El Pilates no solo rehabilita, sino que también educa al cuerpo sobre cómo moverse de manera eficiente y segura
Pilates enseña una profunda conciencia corporal, ayudando a los individuos a identificar y corregir patrones posturales incorrectos.
El Pilates se centra intensamente en el fortalecimiento de los músculos del "core" (abdomen, espalda baja, suelo pélvico y diafragma).
A través de movimientos controlados y fluidos, el Pilates ayuda a aumentar la flexibilidad muscular y el rango de movimiento en las articulaciones.
Somos Breathing Sevilla, un centro de Pilates especializado en clases personalizadas e individuales, dirigido por Alfonso, maestro con una profunda experiencia en el método Pilates, y Ainoa, instructora apasionada por el bienestar integral.
Nuestra filosofía se basa en combinar un uso consciente de la respiración con un conocimiento detallado del cuerpo humano para promover la salud y el equilibrio.
Ofrecemos sesiones de Pilates enfocadas en rehabilitación y tratamiento de problemas fisiológicos.
Cada clase es diseñada a medida, adaptándose a las necesidades específicas de cada persona.
Nuestro enfoque combina técnicas de respiración consciente con ejercicios que fortalecen y alinean el cuerpo, ayudando a aliviar dolores, mejorar la postura y recuperar la movilidad.
Visita nuestras instalaciones y conversa con nuestros instructores sobre las inquietudes que tengas, podemos ayudarte a planificar el plan de trabajo ideal para tí.
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